【実体験】HSPさんにおすすめのバイト

こんばんは☽

ぎょうざです😉

今日インスタで友達が飲んでたんですけど

スタバのバレンタイン限定ドリンクがめっちゃ美味しそうじゃん😇

飲みたすぎるけど実は今リゾートバイトで新潟に来ているので、

帰る頃にはもう終わってる…😭😭

残念ながら周りにスタバの店舗もないので泣く泣く諦めます…

HSPの私がなぜリゾートバイトという

知らない街でハードルの高そうなバイトをしているのかというと…

１２月にずっと務めていたバイト先がコロナショックのため人件費削減で契約を切られてしまったんです(´;ω;｀)

こんなご時世も重なり、３月末までという超短期の求人もなかなかなく…

そんな中元々ウィンタースポーツ🏂が好きな筆者にはとても美味しいバイトだったのが

このスキー場でのリゾートバイト！

(＊就業前にPCR検査ちゃんとして行きました)

終業後は無料でゲレンデを滑れるし

コロナ対策としていつもは相部屋なのが、今年は個室に変更になったので

学生生活最後の思い出作りとして一喜一憂・就業しました！

ちょうど来て１か月くらいが経とうとしています。

おかげ様で、今のところ平穏に過ごせています(笑)

すいません、前置き長くなりましたが

今日は筆者が今まで実際に体験したバイトの中で

・HSPさんにおすすめの職種

・向いていない職種

を簡単に紹介していこうと思います(^^♪

なんと筆者はこれまで、今回のリゾバを含め６個バイトを経験してきました(笑)

ほぼ半年間のペースでバイトを変えていたことになります(笑)

なのでよく友達から

「ちゃんと最後まで続けなよ」

「そんなんで社会でやっていけるの」

など言われ、たしかに間違ったことを言われているわけではなかったので

バイトが続かない自分に嫌気がさしたこともありました。

でも仕事内容や現場の人間関係がどうであれお金を稼いでいることには、変わりありません。

同じことするくらいならちゃんと長く続けられて自分に合った場所を突き止め続けるのは決して悪いことではないと思います。

他にも春から大学進学すると同時にバイト何をしようか迷っている

といった方にも

限られた数ではありますが、参考になれば嬉しいです( ^^)

＊個人的な意見なのであくまで参考程度でお願いします。

・データ入力

最強です。これほどHSPに向いているバイトはないと思います。

単純作業を黙々とやりたい方が多かったので、お互いに干渉することもなく職場の雰囲気も静かでした。

ただ電話応対とノルマの有無を絶対に確認した方がいい。

この二つがあるだけで変わってくると思うので要注意。

・レストラン

まぁぼちぼちおすすめって感じかな…

最初は慣れるまで時間がかかるかもだけど、やることも限られてるしあまり予測不能の臨機応変な対応も求められないので言われてるほどきつくなかった。

でも、

・人の出入りが多い駅近や、席数が多く広い店

・メニューの数が多い店

などは環境に敏感なHSPさんには、気が散ってミスを多発させるケースが多いのでやめておいた方が無難。

どちらかというと

・駅から少し歩く、静かなこじんまりした店

・メニュー数も少なく、ワンプレートランチなどを提供している店

などがベスト。

といっても飲食店は特に、店長やバイトの人柄などで当たり外れがかなり左右されるので、自信を持っておススメはできないけど気になる店があったら応募する前に１、２回実際に行ってみた方がいいかも。

・映画館

楽に見えるけど覚悟しといた方がいい。

個人差はあるかもだけどかなり筆者は向きませんでした。

普段から動員数が少なかったり、地方の映画館だったらまた違ってくるけど

都会だと駅近な立地が多く、人の出入りも多いし色んな人が来るので落ち着かないと思う。

マナーが悪かったり、上映時間に間に合わなかったお客さんとかを対応しなきゃいけないことも多く、大きい声で罵倒されることもかなりあった。

またその日の入場者数によって臨機応変な行動と瞬時の判断力を求められる

暇な時は暇だけど、混んでいる時のせかせか感はかなり出るのでおススメできない

・コーヒースタンド

冒頭に紹介したレストランとは比較的に個人経営が多く、駅から離れた住宅街の中にあることも多い。

一見楽そうに見えるが、基本ワンオペ。

HSPさん関係なくきつい現場だと思う。（笑）

ひっきりなしに人が来るみたいなことはあまりないんだけど、

基本仕込み、接客、電話、掃除も一人でやることになるし、考えている暇なんてないくらいやることがある。

もし、自分のシフト内で仕込みとか掃除などのやることが終わんなかったりすると後に入ってくる人に迷惑がかかってしまう。

しかも高確率で新人の時から一人で入らされるパターンも多いので、わからないことととかあっても誰にも聞けない。

・モニターバイト

よくある「アンケート答えてお金もらえるよ！」みたいなやつ。

当然誰かと話すわけでもなく、やることも少ないんだけど絶対に続かない。

というか大した額が入ってこないし、面倒臭くなるだけからすぐやめたくなると思う。

しかも商品レビュー系の案件だと最初自腹で高い商品買わされて

実際に使ってレポートを提出してからお金が返ってくる。それに＋報酬ちょっとみたいな感じなので実質まじで儲からない。

場所によっては振り込みが遅かったりなどして、カツカツになることもしばしば

・配膳（派遣）

ホテルで行われる結婚式やパーティーで料理やお酒を配膳するのが主な仕事。

普通にHSP関係なしにやめた方がいい。

華やかな職場に見えるけど実質仕切っている人が超怖いパターンが多い(笑）

お客さんの一生に一度の大切な日だし、そうなるのはわかるんだけど、ひどい派遣会社に登録してしまうと何も教わっていないのに現場にそのまま出されることも全然ある。

常に怒号が飛び交っている。先輩バイトの人もかなり性格きつい人多いし、かなり体育会系だった。

といった感じです。

やはりデータ入力が1番おすすめです。

その前にちょこっと接客業やりたいかな…と

思うんだったら場所をよく選んで飲食店を少しだけやる…

といったスタイルがいいと思います。（笑）

私も実質今のリゾートバイトの前は

データ入力のバイトにようやくありつけたのですが、

バイトの方も付き合いやすい方が多く、

時給もいい上黙々と取り組みやすい作業が多かったです。

私のようになかなかバイトを長く続けられなかったり

または今のバイトをやめようか迷っている

という方もこのページにたどりついてくださったからにはたくさんいらっしゃると思います。

「働く」とは？

と聞かれると社会にまだ出てもいないのでなんとも答えられません。

しかし、

・スキルアップできるかどうか

・やりがいがあるか

・給料はいいか

・いい仕事仲間に囲まれたいか

・集中して黙々と取り組みたいか

・プライベートの時間をしっかり確保できるか

など「働く」ことに対して重要視している点は人それぞれだと思います。

個人の自由なのですから、これについては誰にも、何も言われる資格はありません。

なので自分に嘘をつかず、大切にできる場所をじっくり探してください(^^)

ここまで偉そうに色々言ってきてしまいましたが、

あくまで筆者の実体験から出した意見です。

ご参考までに…ということで💦

さて、明日もバイト頑張ります(^^♪

帰ってきてからリゾバの仕事内容や様子も書こうと思います！

（どこで働いていたかは公表しないように言われてるので公開できませんが汗）

ということでおやすみなさい🦉💤

HSPとは？～基本的な特徴～

こんにちは☀

今日は朝から綺麗な冬晴れで気持ちいいですね～

さて、今日は自己紹介に続き

①HSPの基本的な特徴や情報

②実際にHSPである私が、

日常で困っていること

逆に助かっていること（共感していただける方いたら嬉しいです…！）

 の２点をご紹介していこうと思います(^^)

心理学や医療を専攻していたわけでもないので、本当に基本的な情報しか載せられませんが、

HSPがどんなものなのかまだわからない方

自分がHSPの特性を持っているのかな…と疑問をお持ちの方

ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！

HSPとは

「人一倍繊細な人(Highly Sensitive Person)」という

病名ではなく、性格の気質を指す心理学用語です。

５人に１人はこの気質を持っていると言われていて、かなり高い確率です。

HSPの特徴

・物事を深く考えるのが好き

じっくりと時間をかけてひとつの物事を深く調べたり、多方面から考えることを好みます。

また良くも悪くも想像力があるので、

何かを始める前にリスクを回避したり、計画を立てることに長けています。

・刺激に敏感

大きな音や人混みなどが苦手です。

そういった自分を取り巻く環境はもちろんのこと、芸術(音楽、映画、絵）や人からかけられた言葉にも刺激されやすいです。

・他人への共感能力が高い

他人事でも感情移入しやすく、また人のちょっとした仕草や顔色から相手の動向を必要以上に感じ取ってしまうため疲れやすい傾向があります。

・感覚が過敏

嗅覚や聴覚、味覚などあらゆる感覚が人一倍過敏です。

時計の針などの小さな音が気になったり、偏食だったりすることが多いです。

など基本的にこの４つの特徴が挙げられます。

HSPと発達障害の違い

よくADHD(注意欠如・多動性障害）という発達障害に間違えられることが多いです。

たしかに

・周囲の環境変化に敏感

・想像力が豊か

・感覚が敏感

など共通する点は多数あります。

しかし、決定的な判断基準は

ADHDの症状である「多動性・衝動性」です。

それらが伴ってくるADHDとは違い、

HSPは行動する際に「慎重さ」が邪魔して中々動けない…という

特性があるのでこの点がかなり違っています。

HSPの種類

HSPの中でも、もうひとつHSS型HSPと呼ばれる種類があります。

これまで紹介してきたHSPの特徴からして

大半の方は「内向的で静かな生活を好む人」というイメージを思い浮かべると思いますが、

HSSの特徴としては

・好奇心旺盛で行動的

・大人数でいるも平気

・非日常体験（旅行）などが好き

などどちらかというと「外交的で刺激がある生活を好む」傾向があります。

しかし一見活発な人のように見えますが、

根本的にはHSPと同じで疲れやすく、周りの環境にも敏感です。

つまり「行動と思想が矛盾している」といえるでしょう。

一番疲れやすそうですね(;^_^

ちなみに筆者はこのタイプです。(笑)

ここまで色々紹介してきましたが、

いくつか共感できる部分があったのではないでしょうか？

しつこくて申し訳ないのですが、

私はHSPについて大学で研究していたわけでもなく、今まで紹介してきたのはあくまで基本的に知られている情報なので

本格的に自分がHSPなのか知りたい方は

他の精神科の先生や

心理学の専門家の方が運営しているサイトのチェックリストなどで調べてみることを

おススメします(;^_^

（まだ不慣れなもので、リンクを載せたいのですが著作権とかよくわからないので…すみませんm(__)m）

しかしせっかくここまで読んでいただいたので、

もしよければチェックリストまではいきませんが、

実際にHSPである私が日常において

・困っていること

・助かっていること

をそれぞれ紹介していきたいと思います。

〇困っている点

・基本的に人の目を見て話すのが苦手

（目を見るだけで相手が何を考えているのかが大体わかる）

・フードコートやバイキングが苦手

（とにかく人が立ったり座ったりするのがせわしなく心地悪い）

・必定最低限、外で店員さんや駅員さんなどに声をかけたくない

（相手のタイミングをうかがうのに疲れる。一番苦手かも）

・怒られてたことを引きずる

（客観的に見て理不尽な怒られ方でも「相手をこんなに憤慨させている自分が悪いのではないか」と思ってしまい割り切れないし、反発もできない）

・言葉のニュアンスに敏感

（バイトなどで言葉は柔らかいんだけど、少しでもきついニュアンスで注意されたりするとそれが気になって集中できなくなる。）

・騒がしい場所で集中できない

（バイトも勉強も基本人の出入りが多く、騒がしいところだと集中できない）

・一品ずつしか食べれない

（幼い頃から味覚が過敏で、行儀悪いのは承知だが一品ずつしか料理を食べれない）

・環境音が大きい人とは仲良くなれない

（どんなにいい人でも、咀嚼音やドアを閉める音、物を置く音が大きい人に苦手意識を持ってしまう。）

・臨機応変な対応が苦手

（ほとんどリスクや手順などゆっくり考えてから行動に移すため、その場で判断を迫られたり、急かされたりすると思考が停止する、車の運転とかもってのほか）

・「広く浅く」の交友関係

（顔見知りは多い。でも友達は少ない。わかる人いますか？(;^_^））

・トラブルは「行動」ではなく「言葉の少なさ」から

（自分の「行動」について怒られたことは滅多にない。ただ相手がどうすれば傷つかずに自分の思っていることを伝えられるだろう。とあらゆる方面から考えている間に事態が進展してトラブルにつながる）

〇助かっている点

・計画を立てるのが好き

（旅行や友達の誕生日など前持って１から計画を立てるのが好き。）

・いい意味で後悔が少ない

（出先でこれ持ってくればよかった…、あの時〇〇すればよかった…など深く考えて方行動に移すため少ない）

・1つのことに詳しくなれる

（興味を持ったことは調べに調べ抜いてしまうので、1つのことに詳しくなれる）

・一人旅が苦痛じゃない

（自分で計画を立て、実行に移すことが楽しい。一人だとなおさら行動に融通が利くので楽しい）

・相談に乗るのが得意

（いい意味でも悪い意味でも想像力豊かので、ひとつのことを多方面から考えるので参考になると言われることが多い）

・芸術面から吸収することが多い

（音楽や映画、絵などから自分の興味を持った分野の知識はもちろんのこと、感性を豊かにすることができる）

といった感じです。

まぁ可もなく不可もなくといった「紙一重」の気質であることがわかるでしょうw

昔よりかは良くなった方ですが、困っていることに関しては

「ただメンタル弱い」

「そんなんでどうやって生きていくの？」とか思われそうでなかなか人に言えないし、

やはり実際に、まだ人によってはなかなか理解されないことが多いです。(笑)

困っていることの方が圧倒的に多い上人にも中々相談できないので、

他人との付き合いよりも

自分と付き合っていくのが一番難しい気がします(笑)

でもHSPは素敵な個性で、様々な可能性があるとも言われているので

みなさん、自分少数派として誇りを持って生きていきましょう(^^)

実際に近年ではTwitterでトレンド入りしたり、

メディアでも取り上げられる機会が多くなってきています。

今よりも理解される時代がいち早く来ることを日々祈っています(^。^)y-.。o○

まだまだ寒い日が続きますが、

みなさんコロナはもちろん風邪ひかないように気を付けてお過ごしください…！

自己紹介

こんにちは(^^)/

神奈川県の某大学４年生のぎょうざと言います！

簡単に自己紹介させていただきます。

・名前：ぎょうざ

・年齢：２１歳

・神奈川県内某大学４年生（文系）

・実家暮らし（神奈川県横浜市）

・趣味：映画鑑賞、料理、紅茶収集

春から都内のIT企業に入社します。

そしてこのブログを始めようと思ったきっかけである私の最大の特徴

・HSP（Highly Sensitive Person)

という性質を持っています。

人一倍、周りの環境変化に過敏になってしまったり、人間関係に疲れやすいことから生活をするのが大変…と感じる人が持つ発達障害とは、また違った性格の「特性」であることから治療法は今のところないとされているものです。

SNSなどでも一時期トレンドに入っていたこともあるほどなので、昔よりかは世間にも定着したのではないでしょうか。

実際、私も現在はおかげ様でなんとか平穏な暮らしができていますが、思春期の頃にはこのせいで自傷行為に日々走り、うつ病になりかけたこともあります。

そのため私がこれまで身をもって体験した

・大学生活について（HSPさん向けのバイト、サークル選び、就活関連）

＊もちろんこれから大学へ入学する方にもお役に立てそうなコンテンツです！

・HSPならではの視点から見た「世の中について思うこと」

などを発信していきたいと思います…！

慣れない文で申し訳ありませんが、

最後まで読んでいただきありがとうございました！

引き続きよろしくお願い致します…！